今朝は、恵比寿です。
湘南新宿ラインの朝の混雑を避けるため７時過ぎにはつきました。
しかし、恵比寿には私向きの朝食のお店がありません。
おしゃれなコーヒーショップばかりです。
仕方がないのでその１軒に入りました。
やはり、食べるものがありません。
仕方がないのでチーズとハムのサンドウィッチを頼みました。
三角に切ったパンの大きさで２２０円です。
高い！！！と思いましたが仕方がありません。
安ければパンは残してチーズとハムだけ食べるつもりでしたが
やはり小心でケチな心が沸き起こりパンごと食べてしまいました。
糖質カットの私としてはやむなきシギとはいえ心が痛みます。
けれども舌は大喜びです。
美味しい・美味しいと舌が叫んでいます。
けれども脂肪肝を考えれば酒をやめるか糖質をやめるかですから当然糖質をやめます。
大阪のＹさんは所長とともに脂肪肝です。
ＢＭＩ３１クラブの代表になろうという人ですから当然です。
もう少し、健康を考えないと人並みの健康寿命は期待できません。
私も７３歳（男性の健康寿命）までは、健康寿命を保たないと
スーパーヘルスを実践しているとは言い難いと思っています。
それには糖質もですがお酒も減らせと家内が申しております。
仰る通りです。
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