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ｖｏｌ．650 糖質カットを・・・

昨日は横浜です。
昼食にいつもは食べないパンをちょっと食べました。
先週、農業（土木工事）の帰りに簡単に作れる蕎麦を食べました。
夫婦で行っているのですが、家内もばてていそうなので
湯がくだけでよい蕎麦を昼食にしました。
二日連続です。
こうなると甘くなって昨日の昼食もパンを少し食べました。
今日から少し気持ちを引き締めなくては。
来週の月曜日には健康診断です。
体重、血液検査、などなど気になります。
血圧は大丈夫だと思います。
先日測ったら上が１１８、下が７８でした。
問題はγーＧＴＰです。
お酒の飲みすぎは自覚しているのですが、最近酔うのが早くなりました。
弱くなったのでしょうか。
それとも農業で体を動かしすぎなのでしょうか。
身体の関節がギシギシ言っています。
こんなに弱い体だとは思いませんでした。
それでも頑張ろう日本です。