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ｖｏｌ．28 カリカリジャコサラダ

昨晩は横浜のファミリーレストランへ行きました。
最初の注文は、カリカリジャコサラダです。
ジャコが油で揚げてあってカリッとしていて美味しいサラダです。

惜しむらくは野菜の量が足りない。
お店で食べるサラダは大概ふんわりと盛り付けてあり
見た目よりも少ない感じです。
野菜の値段が上下するので難しいでしょうが、
使用する野菜のグラム数を表記して欲しいものです。

日本人は今本当に野菜不足です。
できる限り自分の食べている量を認識して欲しいものです。
糖尿・高血圧など生活習慣病はもちろん癌なども減ると思います。
もっと野菜を食べましょう。

昨日は１２６８２歩でした。 営業所へ電車で行ったのがよかったと思います。