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ｖｏｌ．407 糖質オフ９週目

糖質０を実践して９週目に入りました。
体重は８２Ｋｇ台を上下しています。
下げ止まりました。
あと５Ｋｇ体重を落としたいのですが・・・。
いろいろな方法を考えています。
お酒を減らせばよいのですがそれだけはやりたくありません。
朝食をコーヒーだけにするか、昼食をもっと軽くするか考えています。
暑い夏を夏バテせずに乗り切るためにどうすればよいか模索中です。

最近は私の糖質０に影響を受けて食を少し変える方が増えてきました。
うれしいのですがますます糖質０をやめられなくなりました。
お蕎麦やラーメンから遠ざかる一方です。
早く１０Ｋｇ体重を落として麺類を食べたいと思っています。