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ｖｏｌ．390油断

昨日は金沢です。
先週１週間は、油断しました。
飲みすぎでしょうか、体重が増えています。
８４．０Ｋｇまで増えてしまいました。
遠方へ出かけて食べすぎ・飲みすぎだったのでしょうか。
糖質０は気を付けていたのですが、やはり豚カツなどの
衣（小麦粉など）がいけなかったのでしょうか。
いろいろ反省をいたしております。
けれども決定的だったのはハイボールと焼酎の飲みすぎです。
やはり総カロリーも注意が必要です。
昨晩は、冷凍ものですが北海道の秋刀魚を焼いてもらい食べました。
脂が少ないですがぱさぱさしておらずおいしい。
今年１０尾目でした。