マエダ薬品商事グループの商品情報サイトです。

ｖｏｌ．370糖質０の昼食

昨日は横浜です。
ルッコラというお店ののランチを食べました。
お店の人にパンを断り、オニオンスープとサラダとステーキだけを食べました。
サラダもコーンを残し、ステーキについていたじゃがいもも残しました。
日本の料理は、手が込んでいて素材を見えなくしているため
糖質を０にするのは難しいのですが、洋食は割と楽にできます。
今朝の朝食もサラダとソーセージとパンにコーヒーでしたが
パンは食べずに糖質０を目指しています。
１食に５ｇまでの糖質なら良いのですがなかなかうまくいきません。
ＣＣ（カーボンカウント）という言葉がありますが
炭水化物１５ｇで１カーボです。
１日の食事を１カーボで抑えられればみるみる痩せていくそうです。
どこまでできるかわかりませんが頑張ります