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ｖｏｌ．286 友人と千葉で

昨晩は千葉です。
大学時代の友人と久しぶりに会いました。
宿泊ホテルはＴホテルですが、新しいホテルです。
エレベーターにもカードの認証システムがついており、
部屋にも鍵ではなくカードのタッチ式です。
今までのケチなホテルとは違った作りにびっくりしています。
新しいホテルは良いものです。

友人とは近くのビルの４階の和食のお店に行きました。
友人は痛風気味とかでビールを避けてハイボールを飲みました。
飲んだ飲んだ二人で１６杯です。
野菜を蒸したものをなべの野菜を食べるようにポン酢などにつけて食べます。
これが美味しい。
野菜を蒸すと格段に美味しくなるとともに栄養の吸収がよくなります。
お酒以外はヘルシーな食事でした。

昨日は１４７４９歩、３１６９カロリーでした。 歩きすぎです。腰に来ています。