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ｖｏｌ．270 牛丼屋で朝食

昨日の朝食は、横浜駅近くの牛丼屋で朝食です。
トン汁納豆定食・ごはん少な目に生野菜ととろろ汁を注文しました。
贅沢な朝ごはんです。
生卵をご飯にかけます。
その上に納豆を載せ、さらにとろろ汁をかけます。
納豆・とろろ・卵丼の出来上がりです。
これをかき混ぜると箸で食べるより、スプーンのほうが良いことに気づきました。
このドロドロ丼をサラダを食べながら、合間にトン汁を飲みながら美味しくいただきました。
ねばねばドロドロが好きになってきたのは年のせいなのでしょうか。
昔から、日本ではスタミナ食としてねばねばが好まれてきました。
来年還暦を迎えるアラ還の私としては必要なのかもしれません。

昨日の歩数は１１６６３歩、カロリーは２８７４カロリーでした。 カロリー計と歩数の関係がいまひとつわかりません。 いずれにしろ来週はまたお酒が飲めます。