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ｖｏｌ．188 主食はスタミナ奴

昨日の昼食は自宅です。
主食を何にするか悩んだ末に奴豆腐にしました。
ただ豆腐を食べては面白くありません。
豆腐の上に納豆・わかめの細く刻んだもの・カイワレ大根・
更に卵を載せます。
それに食べるラーユとお醤油をかけてかき回して食べます。
これは昔、行きつけのお店でマスターに教わったスタミナ奴の
変形バージョンです。
本当は、豆腐・納豆・山芋のおろし・オクラ・葱・卵です。
何の手もかからず美味しく食べられます。
酒の肴、御飯のお供にぴったりです。
できたらぐちゃぐちゃに混ぜてスプーンで食べても美味しいと思います。
夏に限らずいつでもよいと思います。
ぜひお試しください。

昨日は７５６０歩、一昨日は１４１５８歩でした。 先週の合計は５０１１７歩でした。 １１７歩だけのオーバーで最低の週でした。 危ない。危ない。禁酒に突入するところでした。