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ｖｏｌ．181 しつこく糖質オフ

土曜日は金沢へ帰りました。１０日ぶりです。
早速糖質オフの食事を家内にお願いしましたが夕食はさして問題ありません。
日曜の朝食と昼食が問題です。
家人と異なる食事のメニューにならざるを得ません。
非常に迷惑をかけております。
しかしながら、月曜の朝体重を量りますと
なんと１．７Ｋｇも減っていました。
わずか１週間の糖質オフの食事でです。
これはこのまま続けねばなりません。
何とか５Ｋｇ痩せるまで続行します。
しかし、麺類（蕎麦・ラーメン・うどん）などが食べられないつらさ。
悲しいものがあります。
昨日の研修の際出てきた弁当には食べるものがありません。
主食の御飯はもちろん、焼き蕎麦のようなものが入っており
食べる物がありませんでした。
糖質オフと同時にカロリーオフの状態にもなっています。
それで昨晩の食事は、はじけてしまいました。
飲みすぎです。
それでもビールは飲みませんでした。

先週の土曜日は８１８０歩と何とか５万歩をクリヤーしました。 昨日は８２３１歩です。