マエダ薬品商事グループの商品情報サイトです。

ｖｏｌ．177 糖質オフの食事

今週の月曜から始めている糖質オフの食事。難しい。
昨日の朝は、ＰＡで鯖の味噌煮定食を頼んで御飯を断りました。
お店の人は怪訝な顔をしています。
昼は時間がないのとメニューが合わないのでゆで卵とアイスコーヒーだけでした。
夜は、はじけて野菜サラダを二皿、伊佐木の刺身など
糖質オフに努めしっかり食べ・呑みました。
今朝は紙パック入りの野菜ジュースを飲みましたが
これにも１６ｇ余りの糖質が含まれています。
東海大の先生の行っていた１食５ｇ以下は普通では無理です。
それでも１週間チャレンジしたいと思っています。
今日の昼は野菜炒めだけ、御飯なし。
又もお店の人に怪訝な顔。
こうなったら意地でも１週間続けたいと思います。
痩せるでしょうか。体調はよくなるでしょうか。
楽しみです。

昨日の歩数は５７６８歩でした。