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糖質オフ終了

前田会長のこれを食べた

vol.195 糖質オフ終了

サッカーワールドカップ、スペイン優勝。
参議院選挙、民主党惨敗。
と世界の状況が変わる中、私個人のささやかな実験
「糖質オフ」を一昨日を以って終了しました。
結果、3Kgの体重減と腸内環境の激変(便量の減少と便秘気味)がもたらされました。
かなりの量の野菜を取っているつもりでしたが
まだまだ足りなかったのでしょうか。
家族からは、早くもリバウンドを心配(期待?)する声が聞かれます。
なぜなら、お米の美味しいことおいしいこと。
量は食べておりませんが舌鼓を打つ行動に不安があるようです。
何はともあれ4週間の実験は無事終了しましたが
満足のいくものではなく、完全糖質オフの難しさを知りました。


足跡 会長の今日の歩数は?

土曜日は6981歩歩き、先週の合計は58453歩でした。 今週は雨の日が多そうで歩けるかどうか心配です。