さて、今日はビタミンＥのお話。
ビタミンＥと一口にいっても、ビタミンＥには８種類あるというのは
ご存知でしょうか？
ビタミンＥには大きく分けて２グループあり、
トコフェロールが４種類（α～δ）、トコトリエノールが４種類（α～δ）で
合計８種類あります。
一般的にビタミンＥといわれているのは、
医薬品にもなっているαトコフェロールです。
今日のお話にでてくるのは、このαトコフェロールではなく、
スーパービタミンＥと呼ばれるトコトリエノールについてです。
このトコトリエノールに関する臨床試験を実施し、
トコトリエノールの摂取により血中中性脂肪が下がるとの研究内容が
第３１回日本臨床栄養学会総会で発表されました。
試験では、二重盲検プラセボ対照試験として行われ、
被験者には男性２０人、女性２０人を募集し、
その中で血中ｓｄ－ＬＤＬ値の高い上位２０人に試験に参加してもらいました。
ちなみにｓｄ－ＬＤＬとは、
悪玉コレステロールであるＬＤＬコレステロールを
さらに凶悪化させたコレステロールで、
なかなか肝臓に回収されない上、酸化されやすく、
動脈硬化の原因といわれています。
そして、血中中性脂肪が高い人は、ｓｄ－ＬＤＬが高いといわれています。
さて、試験の内容に戻りますが、
選ばれた２０人をトコトリエノール摂取群とプラセボ摂取群に分けて、
検査を行いました。
トコトリエノール群はγトコトリエノールと、δトコトリエノールのみを
含んだ素材を１日１２０ｍｇ摂取してもらい、これを８週間継続しました。
その結果、トコトリエノール摂取群で
血中中性脂肪の有意な低下が確認されました。
さらに、トコトリエノール摂取群の体重が
平均で０.９ｋｇ減少（プラセボ群０．２ｋｇ増加）し、
ウエスト周囲長は平均で１.３ｃｍ減少（プラセボ群０.７ｃｍ増加）しました。
これは、閉塞性動脈硬化症・脂質異常症治療薬である
ＥＰＡに劣らない結果だと報告されました。
ＥＰＡとは主に魚油に含まれるオメガ３脂肪酸の一種です。
ＥＰＡは摂取すると少し生臭くて、
戻り臭を気にする方もいらっしゃいますが、
トコトリエノールなら臭いもないのでいいかもしれませんね。
今後のトコトリエノールの研究に期待です！ | 
