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さて、今日はω3脂肪酸と精神疾患との関係についてのお話。
（ω3脂肪酸＝DHA・EPA・αリノレン酸）
オーストリア・ウィーン医科大学の研究グループは、
統合失調症や他の精神疾患の発症リスクが高い人々において、
ω3脂肪酸を豊富に含む魚油がリスク減少に役立つ可能性があることを、
"Archives of General Psychiatry"に報告しました。
研究グループは、軽度な精神疾患症状や、一過性の精神疾患、
精神疾患の家系のいずれかに加えて、
日常機能の減少を伴っているハイリスク患者81人を対象に、
試験を行いました。
被験者の約半分にあたる41人にω3脂肪酸を含む魚油カプセルを、
そして残りの40名にはプラセボを与え、
12週間、毎日摂取してもらいました。
その結果、試験をドロップアウトした人を除く76人のうち、
魚油グループでは2人（4.9％）、プラセボグループでは11人（27.5％）が
精神疾患を悪化させたことがわかりました。
つまり、プラセボグループより魚油摂取グループの方が
病気を悪化させた人の割合が22.6％も少なかったということになるんですね。
しかも、魚油カプセルを摂取していた被験者は、
プラセボ摂取被験者よりも、精神疾患症状がほとんどなく、
健康機能が高かったことも分かったそうです。
う～ん、かつて魚食の民といわれた日本人ですが、
魚食量が減ったとはいえ、欧米各国に比べて魚食量は多いはず。
なのに、日本の年間自殺者は毎年3万人越えなんですよね。
本当にω3脂肪酸に精神安定作用はあるんでしょうか？
あまりお魚を食べていない人がω3脂肪酸をとると
精神が安定するってことなんでしょうか？
それとも、日本人は精神的に弱い民族なんでしょうか？
なぞは深まるばかりです。
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