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作り笑いでも脳は幸せを感じる！？

さて、今日は笑いと健康のお話。

実は笑いと健康には密接な関わりがあります。
がん患者さんが、思い切り笑うことで免疫を上げて、
がんを治したなんていうお話を聞いたことはありませんか？
他にも、笑うと血糖値が下がる、笑うと長寿になる・・・
などほんとかな～と思うような健康との関わりが
報告されています。

では、大人のマナーとしての作り笑い（？）でも
健康効果はあるのか・・・。
そんなのあるわけないとお思いの方も
たくさんいらっしゃると思いますが、
実はこれにも効果があるんだそうです！

実は脳と筋肉は相互に影響を及ぼしあっています。
脳が楽しいと感じて、笑うための顔筋肉が動くことはもちろん、
顔筋肉で笑いの表情を作れば、
脳内で楽しいと感じる部分の血流が増えるのだとか。

つまり、作り笑いでも
脳は「楽しい」・「幸せ」だと錯覚するということですね。

辛いときや悲しい時にも、とにかく笑ってみる・・・というのは、
それらから早く立ち直るのに良い有効手段なのかもしれません。
まぁ、ほんとに辛いときには笑えませんけどね。