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1かけのチョコレートで心臓にやさしく

さて、今日は甘党さんにとってはうれしいお話です。

ドイツ国立人間栄養研究所の研究グループは、
1日にほんの少しのチョコレートを食べることで、
血圧の低下や心臓病発症リスクを減少させるのに役立つ可能性があることを
"Europian Heart Journal"オンライン版で発表しました。

研究グループは、
35～65歳の1万9,357人に対して、
最低10年間食事と健康の習慣を追跡調査・分析したところ、
チョコレートを最も多量（1日平均7.5ｇ）に摂取したグループは、
最も摂取しなかったグループ（1日平均1.7ｇ）に比べて、
血圧が低く、心臓発作も39％少ないことが分かりました。

だいたい7.5ｇというのは、
板チョコのひとかけ分より少し多いくらいなんだそう。

お菓子が食べたい～！と思ったときには、
スナック菓子もいいですが、ひとかけのチョコレートはいかがでしょう？
血管の健康によさそうです。

でもこの研究は、チョコレートの種類については
問うていないのでしょうか？
ミルクとビターでは味も違えば、効果も違うと思いますけど、
本当のところはどうなんでしょう？